Selon le psychothérapeute
américain Jad Daimond la relation amoureuse
peut vivre cinq étapes, mais beaucoup de
couples s’arrêtent à la troisieme qui porte à la séparation.
Étape 1 :
tomber amoureux
C’est l’amour
romantique et passionnel. Le Partner semble la personne de nos rêves, on ne voit
pas ses défauts. On pense à lui/elle totalement et continuement, sa présence nous
rende heureux, son absence est insupportable. Tout ça est soutenu par la
biologie ; notre organisme produit nombreuses hormones responsables de ces
transformations : dopamine, sérotonine, testostérone, estrogènes.
Mais malheureusement
cette étape de rêve est destinée à terminer après une période courte.
Étape 2 :
vie de couple
Dans cette étape
le couple commence à faire des projets et à construire son futur : mariage,
enfants, cohabitation, acheter une maison etc... Le Partner, n’est plus
un super-héro mais est vu comme un individu réel avec ses qualités et ses
défauts. Le couple traverse des
situations problématiques, mais il retrouve son équilibre. Les Partners sont
moins dépendents l’un de l’autre et ils retrouvent un espace individuel pour ses
intérêts. Les sensations qui lient ce couple ne sont plus l’adrénaline e
l’excitation comme dans la première étape mais la paix et la sécurité.
Étape 3 : Désillusion
Les choses ne
marchent pas bien, le problème est qu’on n’est plus heureux avec notre Partner,
tout semble difficile, le gros comme le petit problème. Chacun réagit à sa manière,
il y a qui est de plus en plus nerveux face à son conjoint, qui se replie sur
soi-même, qui cherche le bonheur ailleurs. La sensation c’est d’être emprisonné
dans une relation et on a envie de s’enfuir sûrs qu’après la séparation chacun vivra
mieux individuellement. C’est à cette étape qu’un individu commence à souffrir au
niveaux psychologique et souvent même médical.
Étape 4 : L’
amour qui dure
Si un couple
trouve la force pour surmonter les difficultés de la troisième étape, tout
change. Surmonter la troisième étape ça veut dire travailler sur soi-même, et
sur la communication dans le couple. Tout ça n’est pas facile, il est plus
facile de s’enfuir, de choisir de vivre seuls ou de trouver un autre Partner, de recommencer avec ceci par la première étape
et de prendre le risque de se retrouver dans la même impasse dans quelques années.
Mais si un couple
arrive à la quatrième étape il peut découvrir un amour profond qui se distingue
par la confiance, et la sensation d’être aimé et accepté par ce qu’on est . C’est
la création d’ une relation à partir de
nouvelles bases. En effet avec le travail sur soi-même dans une psychothérapie,
on change profondément et donc nous
arrivons à vivre en couple de façon différente. Donc les Partners sont les mêmes
avec quelque chose en plus (trouvé grâce au travail fait sur soi-même) mais la relation
de couple change, parce que ce sont les idées, les émotions et les comportements
de chacun qui ont changé.
Étape 5 :
l’amour qui change le monde
Quand on trouve
la paix dans notre couple on peut la trouver même dans notre vie. On comprend qu’il est possible de
vaincre la haine, la colère, la
dépression en raison de l’amour, on apprend à vivre de façon différente pas seulement
dans le couple mais dans la vie entière ; on commence à considérer nous
mêmes et les autres avec plus de respect, de tolérance et ça nous fait du bien.
Cela deviens un cercle dans lequel nous faisons du bien et il nous arrive du
bien. Le couple mature et répand ce message avec son exemple et son
comportement.
En conclusion le
secret d’un couple qui dure c’est de considérer la troisième étape (la désillusion)
pas comme la fin d’une relation, mais comme un nouveau début.
