L’amour traverse cinq étapes mais plusieurs couples s’arrêtent à la troisième…

Selon le psychothérapeute américain Jad Daimond  la relation amoureuse peut vivre  cinq étapes, mais beaucoup de couples s’arrêtent à la troisieme qui porte à la séparation.

Étape 1 : tomber amoureux

C’est l’amour romantique et passionnel. Le Partner semble la personne de nos rêves, on ne voit pas ses défauts. On pense à lui/elle totalement et continuement, sa présence nous rende heureux, son absence est insupportable. Tout ça est soutenu par la biologie ; notre organisme produit nombreuses hormones responsables de ces transformations : dopamine,  sérotonine, testostérone, estrogènes.

Mais malheureusement cette étape de rêve est destinée à terminer après une période courte.

Étape 2 : vie de couple

Dans cette étape le couple commence à faire des projets et à construire son futur : mariage, enfants, cohabitation, acheter une maison etc... Le Partner,  n’est plus  un super-héro mais est vu comme un individu réel avec ses qualités et ses  défauts. Le couple traverse des situations problématiques, mais il retrouve son équilibre. Les Partners sont moins dépendents l’un de l’autre et ils retrouvent un espace individuel pour ses intérêts. Les sensations qui lient ce couple ne sont plus l’adrénaline e l’excitation comme dans la première étape mais la paix et la sécurité.

Étape 3 : Désillusion

Les choses ne marchent pas bien, le problème est qu’on n’est plus heureux avec notre Partner, tout semble difficile, le gros comme le petit problème. Chacun réagit à sa manière, il y a qui est de plus en plus nerveux face à son conjoint, qui se replie sur soi-même, qui cherche le bonheur ailleurs. La sensation c’est d’être emprisonné dans une relation et on a envie de s’enfuir  sûrs qu’après la séparation chacun vivra mieux individuellement. C’est à cette étape qu’un individu commence à souffrir au niveaux psychologique et souvent même médical.

Étape 4 : L’ amour qui dure

Si un couple trouve la force pour surmonter les difficultés de la troisième étape, tout change. Surmonter la troisième étape ça veut dire travailler sur soi-même, et sur la communication dans le couple. Tout ça n’est pas facile, il est plus facile de s’enfuir, de choisir de vivre seuls ou de trouver un autre Partner,  de recommencer avec ceci par la première étape et de prendre le risque de se retrouver dans la même impasse dans quelques années.

Mais si un couple arrive à la quatrième étape il peut découvrir un amour profond qui se distingue par la confiance, et la sensation d’être aimé et accepté par ce qu’on est . C’est la  création d’ une relation à partir de nouvelles bases. En effet avec le travail sur soi-même dans une psychothérapie, on change profondément  et donc nous arrivons à vivre en couple de façon différente. Donc les Partners sont les mêmes avec quelque chose en plus (trouvé grâce au travail fait sur soi-même) mais la relation de couple change, parce que ce sont les idées, les émotions et les comportements de chacun qui ont changé.

Étape 5 : l’amour qui change le monde

Quand on trouve la paix dans notre couple on peut la trouver même dans  notre vie. On comprend qu’il est possible de vaincre  la haine, la colère, la dépression en raison de l’amour, on apprend à vivre de façon différente pas seulement dans le couple mais dans la vie entière ; on commence à considérer nous mêmes et les autres avec plus de respect, de tolérance et ça nous fait du bien. Cela deviens un cercle dans lequel nous faisons du bien et il nous arrive du bien. Le couple mature et répand ce message avec son exemple et son comportement.

En conclusion le secret d’un couple qui dure c’est de considérer la troisième étape (la désillusion) pas comme la fin d’une relation, mais comme un nouveau début.